国宝母婴-孕期要注意补充微量元素
发表时间：2018-04-28 00:00:00
孕期营养的摄取可谓******关系着母婴健康，其既会影响胎儿的身体发育，同时也会影响胎儿的智力发育。而要想生出一个聪明的宝宝，孕期一定要记得补充微量元素。那么孕期该补充哪些营养呢?哪些微量元素是不可缺少的呢。
孕期该补充哪些营养
注意补充微量元素
宝宝在母亲肚子里，脑细胞的发育需要各种营养素的供给。以下几种微量元素，是胎儿脑细胞发育过程中所必需的，妈咪可千万不要忽视呀。
微量元素 对智力的影响 含量多的食物
碘 如缺乏碘，孩子出生后易患呆小症，个子矮且智力低下。孕妇碘的供给量标准为每日175微克。 海产品如海带、紫菜等
铁缺乏铁，孩子的注意力和敏捷***可能会受到影响。另外，铁有助于红细胞健康发育，为胎儿提供足够的氧和养分。 瘦肉、豆类、蛋、绿色蔬菜
锌 孕妇体内锌缺乏时，会增加畸胎发生率，并会影响胎儿脑细胞的生长、发育和成熟。 麦芽、麦麸、全麦食品、坚果、洋葱、牡蛎
蛋白质 蛋白质的缺乏会直接影响胎儿脑细胞的形成。将来******后，脑细胞数量可能少于正常人。 牛奶、鸡 蛋、瘦肉、鱼类、大豆制品
微量元素的种类很多，可以说任何一种缺乏了，对于胎儿的发育都是不利的，所以孕期一定要注意补充微量元素，特别是上面文章中提到的三种微量元素，如果缺乏了，则会导致呆小症的发生或者影响胎儿脑细胞的合成，后果是极为严重的。
孕期该补充哪些营养
注意补充微量元素
宝宝在母亲肚子里，脑细胞的发育需要各种营养素的供给。以下几种微量元素，是胎儿脑细胞发育过程中所必需的，妈咪可千万不要忽视呀。
微量元素 对智力的影响 含量多的食物
碘 如缺乏碘，孩子出生后易患呆小症，个子矮且智力低下。孕妇碘的供给量标准为每日175微克。 海产品如海带、紫菜等
铁缺乏铁，孩子的注意力和敏捷***可能会受到影响。另外，铁有助于红细胞健康发育，为胎儿提供足够的氧和养分。 瘦肉、豆类、蛋、绿色蔬菜
锌 孕妇体内锌缺乏时，会增加畸胎发生率，并会影响胎儿脑细胞的生长、发育和成熟。 麦芽、麦麸、全麦食品、坚果、洋葱、牡蛎
蛋白质 蛋白质的缺乏会直接影响胎儿脑细胞的形成。将来******后，脑细胞数量可能少于正常人。 牛奶、鸡 蛋、瘦肉、鱼类、大豆制品
微量元素的种类很多，可以说任何一种缺乏了，对于胎儿的发育都是不利的，所以孕期一定要注意补充微量元素，特别是上面文章中提到的三种微量元素，如果缺乏了，则会导致呆小症的发生或者影响胎儿脑细胞的合成，后果是极为严重的。
