产后恢复，为什么选择去月子中心？
发表时间：2021-01-31 16:38:07
作为普通人，对怀孕、生产这些事的了解，其实是非常有限的，甚至对于自己身体状况都是不够了解的。因此，每一步都离不开专业人士的指导以及科学的安排。如果说在孕期是听医生，那么产后恢复时，月子中心的专业人士可以带来很大的帮助。
接受产后恢复的专业指导，这对于新手妈妈产后的身体恢复、心理调整以及育儿经验的培养，都是很有帮助的。月子中心其实有两个重要的功能，一方面是帮助恢复，另一方面也是一个学习带娃的学校。
先说环境。现在的月子中心也有很多不同的类型，有酒店式的、也有公寓式的。首先考虑的，还是地段是否便利，方便家人过来探视，甚至出现意外时能否及时送医，以及环境是否舒适、私密。模式也是一个重要的因素。月子中心的人员构成一般有护士制、月嫂制以及混合制等几种不同类型。单独月嫂制是否合适？月嫂本身精力有限，不太容易做到面面俱到。如果是比较希望能够多一些专业人士的指导、看护流程操作更加标准化，还是混合制的月子中心。国宝母婴护理中心位置比较好，在新阳路繁华路段，毗邻哈尔滨红十字妇产医院、维多利亚妇产医院，市中心交通方便。内含五星级套房34套，设施也相对高端。而且相对比较小众，还有门禁安保系统。疫情期间，私密性和安全性让人更放心。那么月子中心住着到底怎么样呢？产后恢复又会有哪些项目？下面就和大家细说说。
身体恢复要有科学规划，舒适的环境有利于平复身心女性产后相对比较虚弱，因此一个舒适的环境，不管是生理上还是心理上，都会比较有助于恢复。国宝母婴月子中心的环境就是五星级酒店的标准，独栋大楼，花了四千万来进行装修改造。
所有房间都是套房，空间宽敞，调养起来特别方便，整个环境住着和家的感觉差不多。
套房的环境以暖色为主，采光很好，给人一种温馨温暖的感觉，比较容易平复情绪。房间里面配备了新风系统。室内采光极好，超大玻璃窗，阳光照进来，暖洋洋的。
还有专门的小冰箱，存放各种需要冷藏的东西十分方便。
而且采用的是“母婴同室”的制度，让妈妈随时随地都能看到宝宝，感到很安心。套房的卫生间也都是干湿分离，恒温马桶对产妇非常有利，值得一提。
餐饮要注意个人体质和营养摄入
餐饮和营养摄取对于产后恢复来说是特别重要的一环，不注意的话也会胖很多斤。传统的理念是觉得坐月子就是要补，经常会做鸽子汤、老母鸡汤、海带、猪蹄什么的。不过要注意的是，产后进补不仅要因人而异，而且同一个人在不同时间段需要的营养也是不同的。每个人的体质也都是不一样的，有的适宜补，有的可能不适宜补，补过头还可能出现堵奶等问题。所以产后恢复在饮食方面，不能盲目乱补，而是要根据体质科学修复。他会根据每个人的体质来调理饮食，身体体质比较好的人，周他就会做一些相对素一点的汤，促进乳汁分泌，又不会堵奶。第二周之后会加些肉汤、甜点等等，以及牛肉、虾等高蛋白的食物会比较多，搭配蔬菜，少油少盐。
月子中心的每一餐都特别的丰富。比如早餐是中式、西式结合着来，有时候能吃到小笼包、蔬菜粥，有时候则是三明治搭配牛奶，而且非常讲究荤素搭配。整体的感觉就是虽清淡但好吃，而且还不会长胖。早餐过后，月子中心还会安排一些果盘，非常注重控制量，不会让你摄入太多糖分导致发胖。
午餐和晚餐就更加丰富了，量也会更大一些。荤菜素菜的搭配都很合理，米饭做得也不单调，有时会上一些粗粮、红豆绿豆等等，很花心思。肉做得非常好吃，以牛肉、鸡肉、鱼肉为主，肉质都很好，猪肉会少一点，避免过多的高蛋白摄取，有时还会做一些海鲜类，比如扇贝、虾、鲍鱼等。更重要的是厨师会很注重荤素搭配，肉菜里都会搭配相当分量的素菜，比如菌菇、蔬菜等等。午餐过后，下午月子中心会安排一些加餐，比如甜点、蛋糕，搭配牛奶或者酸奶来吃，有点“下午茶”的感觉了，有时则会带点肉，比如三明治等。总之，在月子中心虽然有六顿餐，但总是会变出各种花样，让你总能吃到不一样的东西，充满新鲜感，每顿都想吃。其实话说回来，产前对体重合理管控，产后也更容易恢复，孕期首先就要管住嘴。比如吃粗粮、鸡蛋等等，而且千万千万要少吃甜食。 科学安排产后护理及恢复怀孕和分娩对孕产妇的身体伤害是很大的，会出现腹部肌肉松弛、骨盆前倾、脏器移位、足弓变形等问题，因此专业的产后恢复护理是特别必要的。产妇生产后可能会有产后风的风险，传统坐月子对洗头都会很谨慎。在国宝，专门有一个洗头室，手法很安全，在预防产后脱发的同时，也特别能解压。心理疏导很重要除了生理上的变化，生产对于新手妈妈的心理也会产生非常大的影响。月子中心除了身体恢复，也会安排心理上的疏导，做一些缓解情绪的项目。比如手工课，在老师的指导下做手工皂，还可以给宝宝亲手缝制围嘴，除此之外还有很多课程，针对新手妈妈需求的早教课、专业课等等，可以学到很多知识，也不会让你觉得生完之后宝宝就是全世界，而是也要照顾好自己。国宝月子中心把现场布置得非常温馨可爱，欢乐的气球，还给宝宝准备了蛋糕，果盘。专业月嫂老师帮助带娃，让母亲充分休息国宝月子中心月嫂团队都是经过理论+实操，其专业能力都是通过层层考核后方可留用的。月嫂老师一对一24小时照顾，既专业又有爱心，对宝宝特别的用心，交给她也给了我更多的休息和恢复的时间。月子中心还配备了由护士长为主专业护理团队，如何母乳喂养、妈妈如何产后恢复、怎么观察宝宝的各种迹象等等都可以请教。特别是母乳喂养相关的问题，包括遇到了各种问题，正确的喂养姿势、受伤了怎么处理、怎么解决胀痛等等，护士长都提供解决办法。护士长随时解答很多问题，这样就给了新手爸妈不少指导，无形中缓解了带娃带来的焦虑。每天会量体温、测黄疸、称体重，详细记录宝宝的身高、体重。新手妈妈生完宝宝会感到特别累、特别虚弱，而且身边突然多了一个小小人，在转换角色的过程中，很多女生会感到压力很大。而在月子中心，有专业人士的帮助，新妈妈能睡好觉、休息好、保持精力和良好的心态，对于产后恢复也是非常有利的。新手爸妈需要学习，带娃不是一个人的事月子中心除了照顾母亲的产后恢复，还有一个很重要的作用就是照顾宝宝。而新手爸妈在这里也可以学到很多带娃的必备知识。对于新生父母来说，宝宝的一切都是不懂的，她有表情、或者哭的时候到底为了什么。从母乳喂养的姿势，到怎么料理宝宝的吃喝拉撒，换尿不湿，怎么哄睡，怎么抱，用什么语气和她说话……学习完感觉打开了新世界的大门。而且小宝宝也需要大人帮助她做一些简单的运动，新生儿因为消化系统发育不成熟，身体容易胀气，一胀气就容易哭闹。新手爸妈因为缺乏相关的知识，光在一边干着急也不知道如何处理。有月嫂老师的帮助，就会变得游刃有余，可以学习怎么给宝宝做排气操，也会和她有一个互动。还有晒太阳预防黄疸，这些知识都是可以从月子中心学的。很多孕产妇出现产后抑郁的现象，是生理变化、心理压力和负面情绪累积的结果，其实带娃从来都不是母亲一个人的事。专业团队的过渡固然重要，但月子中心也不是的，照顾宝宝更离不开另一半以及家人的支持和爱。其实小一辈和老一辈带娃的观念，多多少少都会有所不同，很多老人都是“经验主义者”，会有“当年我就是这样带你的”“你就是这么长大的”这样的想法。而从科学的角度看，每个宝宝的情况和特点都是不一样的，照搬老的经验未必是最合适的。比如孩子不一定全身都要捂得很严实，夏天捂多了反而容易长痱子。所以家里老人过来月子中心一起学习育儿方法，全家统一成一个观念，即便离开月子中心也能以同样的方法去带宝宝。选对月子中心，不仅是为了自己的美丽，同时也是对宝宝的关爱，今天的分享也希望能给大家一些参考和启发。0451-51994333
19990712312
18145670661
—坐月子，选国宝—
找月嫂，选国宝
产后修复，选国宝
