刚生完孩子的那几天
宝妈们很容易出汗
衣服、枕头常常被汗水浸湿
有的宝妈过了一周
出汗的情况会慢慢减少
直至恢复正常
但也有一部分宝妈就算过了月子
仍然经常出汗
这是怎么回事?
是生孩子落下病根了吗?
事实上产后出汗多是由于体内激素发生了变化,身体内有水分滞留在体内,需要通过排汗的方式来排出体外,这是分娩后身体进行调节的一个方式。
有的宝妈出汗持续的时间不超过一个星期,几天后身体会自行恢复,这种就属于生理性的,大多宝妈都属于这一种,无需太担心。
如果出汗持续时间较长,则考虑为病理性的,应及时治疗。引起病理性的原因,有可能是由于宝妈在分娩过程中失血过多,造成身体素质下降,还与宝妈的体质有关。
虽说产后出汗是宝妈们经常会遇到的一个问题,大多都是属于生理性出汗,但平时也要做好日常的护理:
一般来说,室温保持在26-28度之间,以人体舒适为准,常开窗通风换气,外出时,增加一些挡风的衣服即可。
出汗后,一定要及时补充水分和盐分,以免造成体内脱水和电解质紊乱,必要时还应补钙,因为出汗过多会导致钙流失速度加快。
出汗后要及时擦干汗液,换下身上的衣服和被褥,防止受寒感冒。
要洗澡、洗头、刷牙,保持良好的个人卫生,贴身衣物要勤换洗,保持洁净,避免细菌入侵身体。
产后因为身体虚弱需要休息,有的宝妈会一直赖在床上很少运动。其实宝妈可以适当的运动,对产后恢复气血有很大的作用,还可以加快营养吸收,运动方式可选择:在室内慢走或做产后操等简单的方式。
天天躺在床上不动,新陈代谢会变缓,身体体质也会变差哦。