导语：到了孕晚期饮食可不要肆无忌惮，因为在这个时候胎儿长得还是很快的，如果不注意的话会成为巨大儿。巨大儿容易造成难产，为了避免这种情况，在饮食上孕妈妈要遵循4个原则。

　　在孕晚期胎儿长得特别快，胎儿的大脑、骨架、经脉、肌肉都在这个时候完全形成，各个器官逐渐发育成熟，皮下脂肪增多。如果孕妈妈营养摄入不合理，摄入的太多，就会导致胎儿长得太大，出生的时候造成难产，因此孕妈妈要注意合理的饮食安排。

　　1、孕晚期体重每周增长不应该超过500克，应当整体控制饮食的摄入量，多吃蔬菜。

　　2、少吃过咸的食物，每天饮食的盐应该控制在7克以下。大量盐的摄入容易增加肾脏的负担，更容易出现水肿。很容易引发妊娠期高血压，增加心脏负担。

　　3、要少吃甜食，油炸食物，鸡肥肉的摄入。

　　4、孕妈妈更好选择体积小营养价值高的食物。避免吃体积大营养价值低的食物，比如土豆地瓜等，防止胃部倍增大的子宫顶的有饱胀感。

　　建议孕妈妈的饮食应该跟平时一样，不要吃得太多。主食、肉、蛋、奶、蔬菜、水果更好都涉猎。每样应该少量，吃饱就好，不要硬塞。

　　孕期本来活动就减少了，如果吃得过多，很容易让孕妈妈增重太快。

　　这样下去有可能导致胎儿跟着增重，可不要听老人的，胎儿大好养活，因为忽略了巨大儿自身容易出现一些问题，有的宝宝可能当时表现不出来，在成年之后出现的个别慢性病离不开孕期的“大补”